Одежда и снаряжение вокруг Аннапурны и к базовому лагерю Эвереста

Быстрый переход:

Отметьте что у вас уже есть, чтобы понять что надо докупить!
Важно: при перезагрузке сайта все галочки исчезнут

Ботинки треккинговые (уровень хард)

Обрезинка по периметру, наличие мембраны, жесткие, высокий голеностоп. Помните, нам предстоит двигаться на высотах 5000+м, обувь должна быть соответствующей.

Важный элемент, должны быть обязательно разношены, иначе мозоли неминуемы.

Легкие резиновые сланцы, лучше всего по типу Crocs

Необходимы на стоянках и в душе

Кроссовки треккинговые

В них прилетаем, гуляем по городу, можно пройти в них часть маршрута, а можно оставить в отеле и ходить в основной обуви

Головной убор, предохраняющий от солнца

Желательно с полями— бейсболка, шляпа, бандана

Удобная теплая шапка (лучший вариант с флисовой подкладкой)

Можно купить по месту, если прилетаете заранее.

Бафф

Не только удобная и стильная вещь, но и сильно снижает теплопотери в районе шеи.
Можно купить по месту, если прилетаете заранее.

Перчатки рабочие/строительные

Обычные перчатки с пупырышками.

Перчатки 1 слой

Флисовые, софтшелл или обычные вязаные ( на крайний случай).

Перчатки 2 слой

Утепленные, ветрозащитные, хороший вариант горнолыжные перчатки.

Шорты

Гулять по Катманду (необязательный элемент).

«Ходовые» штаны и рубашка/влагоотводящая футболка

Ветер держат и сохнут моментально. Можно купить по месту, если прилетаете заранее.

Термобелье верх+низ (1й слой)

Условно, термобелье можно разделить на три категории:

• работающее только на отвод влаги (очень тонкое)
• работающее и на отвод влаги и на сохранение тепла
• работающее на сохранение тепла, очень толстое и теплое

Под рюкзаком спина зачастую бывает мокрая, поэтому в условиях гор для нас идеален первый или второй вариант.

Флисовая кофта и штаны (2й слой)

Можно купить по месту, если прилетаете заранее.

Ветро и влагозащитный «костюм» — штаны+куртка (3й слой)

Будет защищать вас от сильных ветров и возможных дождей на подходах. Как правило, это варианты с мембранной тканью, желательно с показателями не ниже 10 000, как на влагонепроницаемость так и на паропроницаемость. Возможны и более дешёвые варианты, вплоть до обычных клеёнчатых ветровок, но тогда вы будете «мокнуть» изнутри и соответственно мёрзнуть.

Пуховка

Чем больше вес (наполнение) пуха, тем теплее вам будет. Важно чтобы внешний слой ткани на пуховке, был еще и ветрозащитным. Обратите внимание, идеальный вариант — когда капюшон пуховки спокойно налезает на каску, + 100 к теплу на восхождении, при сильном ветре.
Можно купить по месту, если прилетаете заранее.

Легкое флисовое белье либо второй комплект термобелья + шерстяные носки

В нем будем спать, как бы ни прошёл день, каким бы он ни был тяжёлым. Хороший и полноценный сон — главное средство для восстановления, поэтому на сон всегда переодеваемся в чистое и сухое!

Комплект нижнего белья

На свое усмотрение по количеству.

Комплект футболок

В которых будем ходить по городу и поедем из дома и обратно.

Треккинговые носки 3-4 пары

Плотно облегают ногу, создают компрессию, отводят пот и влагу и минимизируют возможность появления мозолей.

Отметьте что у вас уже есть, чтобы понять что надо докупить!
Важно: при перезагрузке сайта все галочки исчезнут

Рюкзак основной с накидкой от дождя/Баул

С ним прилетаете, должны влезать все ваши вещи необходимые на маршруте. Баул можно купить в Катманду.
Внимание! Этот рюкзак/баул вы отдаете портеру, который и будет его носить.

Рюкзак штурмовой 40+ л.

В этом рюкзаке носите все необходимое вам на дневных переходах, пока остальное несет портер.
Можно купить по месту, если прилетаете заранее.

Спальный мешок

Комфорт на -5−10 градусов.

Если у вас холодный мешок, не страшно, во всех местах проживания есть дополнительно одеяла.
Можно купить по месту, если прилетаете заранее.

Сидушка туристическая (необязательно)

Вещь которая позволяет садиться, по сути, на любые поверхности. Бывает, как правило, двух видов — из рыхлого материала (быстро разлетается, продается повсеместно) и из твердого материала (по стоимости равнозначно, но служит в разы дольше, найти сложнее).

Термос (0,7-1,0 л.) обязательно!

«КЛМН» (необязательно)

Азбука туриста — кружка, ложка, миска, нож. Изделия из пластмассы это конечно очень легко, но и достаточно хрупко.

В каждом месте проживания мы питаемся по меню, вся посуда есть!

Очки солнцезащитные

Фактор защиты 3−4.

Обратите внимание, что очки должны плотно прилегать к лицу, исключая проникание солнечного света, особенно сбоку. Не забываем про жесткий футляр.

Гамаши

Служат для защиты от попадания внутрь обуви снега, грязи, мелких камней. Покупайте самые простые варианты.

Гермомешки

Важно! Спальник и «спальная одежда» при любых условиях (хоть три дня проливного дождя) должны оставаться сухими.

Фонарь налобный

Пригодится в темное время суток. Запасные комплекты батареек.

Треккинговые палки

Помогут немного разгрузить ваши колени и частично будут страховать вас, при преодолении препятствий.
Можно купить по месту, если прилетаете заранее.

Отметьте что у вас уже есть, чтобы понять что надо докупить!
Важно: при перезагрузке сайта все галочки исчезнут

Личная аптечка

Да, будет групповая аптечка, но…


Обязательно берем жаропонижающие (типа колдрекс, терафлю…), лейкопластырь бактерицидный и обычный, обезболивающее. Зная свою «хронику» берем соответствующие медикаменты, если подвержены растяжениям, не забываем про эластичный бинт.


Очень рекомендую взять растворимый шипучий витамин С (доза 250-750мг), будет хорошо поддерживать организм при нагрузках и просто вкусно.


Можно взять и мультивитамины в растворимом виде (но это не обязательно, главное пропить курс за месяц до восхождения).


Диакарб — средство которое помогает акклиматизироваться, я не сторонник приема медикаментов, но случаи бывают разные.

Загранпаспорт , срок действия 6+ мес.

Страховка альпинистская/высокогорный треккинг

Обязательна к применению.

Наличность

Гермоупаковка для документов для защиты от воды

На маршруте убираем в нее все документы и деньги.

Записная книжка/блокнот, ручка

Не обязательно, но если ведете дневник, либо являетесь творческой личностью, не забудьте.

Наушники, смартфон, пауэрбанк, зарядка с проводом

Настолки, томик Достоевского, пусть будут, чтобы не пригодились))))

Умывалки/средства гигиены